![Jak policzyć kroki nawet bez krokomierza [ściąga]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2020/09/jak-liczyc-kroki-jakdozycsetki-wiodace-640x480.jpg)
Łapcie – oto najbardziej uniwersalna ściąga do robienia kroków, jaką widział świat. Ma dwie podstawowe zalety: 1) Pomoże Ci policzyć kroki nawet bez krokomierza…
Tag: chodzenie
Złe nawyki – 9 rzeczy, które skutecznie skrócą życie
Odliczanie do pogrzebu Dziś dla odmiany złe nawyki, które dożyć setki raczej nie pozwolą. Lista jest otwarta – antyprzykładów jest tyle, że na bank…
![9 zdrowych zasad do codziennego stosowania [odliczanie do długowieczności]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/03/jakdozycsetkipl_dlugowiecznosc-nawyki-wiodace-640x480.jpg)
9 zdrowych zasad do codziennego stosowania [odliczanie do długowieczności]
Wyzwanie: czy jest tu ktoś, kto spełnia wszystkie poniższe podpunkty? 😂 9 tysięcy kroków 8 000 kroków to zalecane dzienne minimum, by zachować zdrowe stawy,…
Ile kroków trzeba robić, żeby siedzący tryb życia nie niszczył Ci zdrowia?
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy: po co w ogóle się męczyć, skoro można sobie posiedzieć? I ile kroków trzeba wykonać, żeby wyrobić minimalną normę? Za…
6 nawyków, bez których długowieczność jest praktycznie nieosiągalna
Jak dożyć w zdrowiu późnego wieku? Czy długowieczności mogą doświadczyć tylko ci, którym jest to z góry pisane? I jeśli nie, to w jakim…