Ustalmy jedną rzecz: każdy niedobór jest szkodliwy. Natomiast dla samego układu odporności kluczowych jest parę konkretnych składników pokarmowych. Zapotrzebowanie, które podaję na grafice, dotyczy…
Tag: witamina D
6 suplementów łagodzących bóle głowy
Migrena to mocarny przeciwnik, dlatego warto wytoczyć na nią wszystkie najmocniejsze działa. A w związku z tym, że przyczyna bólu głowy najczęściej jest złożona,…
![Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]](https://www.jakdozycsetki.pl/wp-content/uploads/2019/12/jakdozycsetkipl_witamina-d-dawka-wiodace-640x480.jpg)
Witamina D – ile jej brać [aktualne zalecenia]
Życie w Polsce ma wiele zalet, ale też jedną poważną wadę – na nadmiar słońca to my nie cierpimy. Dlatego witamina D w formie…
Gen długowieczności – co jeść, żeby go aktywować
Hiszpańscy naukowcy z Uniwersytetu w Walencji odkryli gen ułatwiający dożycie 100 lat. I nie chodzi tu o wegetację, niepełnosprawność i wszystkie te rzeczy kojarzące…